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世界预防自杀日:合作是生命的最好“保护伞”
2019-09-27 18:02:29   作者:沈阳信息港  

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据统计,在全球范围内,每一年,自杀都是全年龄段的 20 个主要死亡原因之一。9月10日第17个世界预防自杀日来临之际,合肥市第四人民医院心理咨询中心的专家呼吁:自杀是可预防的,每个人都能发挥自己的作用,只要我们携手同行,便能有效预防自杀。

如何理解自杀行为?

合肥市第四人民医院心理治疗师郑诚介绍,自杀行为既包括自杀死亡,也包括自杀意念和自杀未遂,它们是遗传、心理、社会和文化等危险因素共同作用的结果,有时还伴有创伤和丧失的经历。

会做出自杀行为的人有着多样化的情况,有时个体无法应对现实中的困境、坎坷、病痛,会产生绝望无助的感受,认为结束生命就是一种解脱;有时个体在极端委屈、愤怒时,也会产生报复心态,认为 我只有一死才能证明清白 ,或者 我死了,让你们后悔都来不及 ;有时个体生活极度空虚、无聊,找不到任何生命的意义和动力,逐渐走向死亡;还有一些疾病发展到一定程度,会有一定几率引发自杀行为,比如严重的抑郁症,或者严重的物质依赖。

自杀会有哪些征兆?

郑诚表示,自杀行为一般都是有征兆的,可能会向亲朋好友、医务人员透露出 活着没意思 的感受,或在网络上询问一些关于自杀的问题;可能会寻找与自己有相似的自杀意愿的同伴;可能在日记中记录一些消极、悲观的情绪或自杀意愿,甚至预留遗书;可能会准备一些可用于自杀的药物或工具,或常在江河、悬崖、高楼徘徊等,对自杀有一定的计划;慢性难治性躯体疾病患者突然不愿接受医学干预,或突然表现情绪好转,与亲人交代家庭今后的安排和打算;突然无缘无故地与人诀别,或将平时珍视的物品送人,等等。

身边人有自杀倾向该怎么办? 

郑诚表示,首先,要重视、关怀、倾听和理解,不将对方吐露出的自杀倾向当做玩笑话;其次,尽可能地武汉癫痫病哪个医院治的好给予陪伴和照顾,不要让有自杀倾向的人长时间独处;再次,尽快向陕西癫痫医院哪家好精神与心理专科医院、危机干预热线等专业机构黄石治疗癫痫病专业医院求助,请专业人员评估风险程度、评估自杀倾向者是否有心理问题,并及时进行专业化的干预。

安徽省心理援助热线是0551-63666903,由合肥市第四人民医院专业人员24小时免费为大家提供心理援助。该热线已运行22年,为无数遭遇心理困境者提供了及时、专业的心理帮助。

郑诚最后呼吁,预防自杀需要大家的共同努力,合作是预防自杀的关键,作为社会的一员,我们每个人都可以做很多与自杀预防相关的事,包括提高人们对自杀问题的认识,教授他人有关自杀的原因和自杀警告信号等知识,对生活在同一社区中处于痛苦的人表达关爱,消除对自杀行为和精神心理问题的污名化等。

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